| cm | |
| kg | |
| 標準体重 | kg |
| 体脂肪率 | % |
体脂肪率とは？
体脂肪率は、体重に占める体脂肪の割合を表しています。
体脂肪計や体組成計では、脂肪は電気を通しにくく、筋肉は電気を通しやすいという性質を利用し、微量の電気を通して計測します。
目標とする健康的な体脂肪率は、男性で10〜19%、女性では20〜29%が目安となります。
（※上記計算ツールでは、目安の数値とは違う結果が出る場合があります。）
下記の計算式では、体脂肪量が分からないと算出できないので、上記の計算ツールでは身長と実体重、標準体重で計算しています。
［体脂肪率（%）］＝［体脂肪量（kg）］÷［体重（kg）］× 100
以下の計算式では、標準体重と実体重の差異を体脂肪率として算出する方法なので、標準体重と実体重が同じ場合は、体脂肪率がゼロになってしまいます。
上記の計算ツールでは、この計算式を利用していますが、大まかな目安としてみて下さい。
［標準体重（kg）］＝［身長（m）の2乗］× 22
［体脂肪率（%）］＝（［体重（kg）］−［標準体重（kg）］）÷［標準体重（kg）× 100
| 性別 | 軽度肥満 | 中等度肥満 | 重度肥満 |
|---|---|---|---|
| 男性 | 20%以上 | 25％以上 | 30%以上 |
| 女性（15歳以上） | 30%以上 | 35%以上 | 40%以上 |
標準体重とは？
統計上、BMIが22になる時の体重が、最も病気になりにくい状態であるとされており、これを標準体重と定義しています。
［標準体重（kg）］＝［身長（m）の2乗］× 22
